ニキビができる仕組みを解説！皮脂・毛穴・アクネ菌の三要素とは？

予防や治療の精度は“仕組みの理解”で大きく変わります。この記事では、「ニキビができるメカニズム」について、皮脂の分泌増加・毛穴の詰まり・アクネ菌の増殖という三要素について詳しく解説しています。

ニキビができるメカニズム

「ニキビはどういう風にできるのだろう？」と、気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実はニキビは目に見えない段階から徐々に進行し、目に見えるようになります。ニキビは「皮脂の分泌の増加」「毛穴の詰まり」「アクネ菌の増殖」という条件がそろうことによって発症しやすくなります。

皮脂は毛穴の奥にある皮脂腺から分泌され毛穴を通って肌の表面へと排出されます。皮脂は雑菌の侵入を防いだり、紫外線から守ったりするバリア機能を持つほか、水分の蒸発を防ぐことによって潤いや艶、柔らかさを保つはたらきをします。しかし、さまざまな原因によって皮脂が過剰に分泌されるとニキビの原因となります。

また、通常健康な肌は約28日のサイクルで「角質」がはがれおち、新しい皮膚へ生まれ変わる「ターンオーバー」を繰り返していますが[1]、さまざまな原因でターンオーバーが乱れると、肌の表面を覆っている角質が剥がれ落ちずに毛穴に入り込み、角栓となって毛穴を詰まらせます。

このように、毛穴の出口が塞がれると皮脂が毛穴から排出されずにたまってしまうため、毛穴の詰まりもニキビの原因となります。

そして、ニキビの炎症にはアクネ菌の影響が最も大きいといわれています。アクネ菌は皮脂を栄養にして増殖していくため、体が菌から守ろうと反応し炎症を起こします。進行すると膿んで痛みを伴い、炎症が治ってもニキビ痕の原因となる恐れがあるため、放置せずに早めの対策で重症化を防ぐことが大切です。

[1] 一般社団法人 日本応用数理学会 長山 雅晴 傳田 光洋 北畑 裕之 小林 康明 「角層バリア機能の数理モデルとその応用」（『応用数理』第27巻第2号 18-26）」

まとめ

いかがでしたでしょうか。ニキビは皮脂・角栓・アクネ菌の連鎖反応で起こります。 ご自身の肌としっかり向き合って、健康な肌を保ちましょう。

監修者コメント

水谷 治子

医療法人社団駿圭美会理事長
東京医科大学卒業後、東京医科大学皮膚科学講座入局
都内美容皮膚科クリニックを経て、2012年水谷皮フ科クリニック（東京都江東区）開院
2021年Ｍスキンケアクリニック（東京都世田谷区）開院
2024年水谷皮フ科クリニック清澄白河院（東京都江東区）開院
日本皮膚科学会皮膚科専門医、日本アレルギー学会アレルギー専門医、日本レーザー医学会レーザー専門医、東京医科大学評議員。

日常診療で私は小学生から大人まで幅広い年代のニキビ患者さんを診ています。

ニキビは皮脂の増加、毛穴のつまり、アクネ菌の増殖という3つの要素が重なってできると考えられています。

そのため、まずは洗顔で毛穴に皮脂や汚れをためないことが大切です。

皮脂が多い方はピーリング石鹸などを取り入れることも一つの方法ですが、洗顔後に保湿をしっかりしないと肌が乾燥してバリア機能が低下し、かえって皮脂が増えたり角質が乱れて肌荒れにつながることもあります。

ニキビを改善するには洗顔やスキンケアだけでなく、できているニキビへの薬物治療、生活習慣の見直しなどを組み合わせることが大切です。

「これだけやれば大丈夫」という方法はありません。

毎日のスキンケアと必要な治療を無理なく続け、ニキビのできにくい肌を目指していきましょう。